Autre Perfectionnement

Pendant l'inspira on frac onnée (donc entre deux paliers en réten on), imaginer que l'on respire le parfum d'une rose et en même temps se concentrer sur le courant d'air frais qui doit être perçu très haut dans les cornets du nez ; cet endroit -le plus richement tapissé de terminaisons nerveuses très sensibles- est l'organe principal de la fixa on du prâna de l'air. Ce e image mentale favorise l'absorp on du mental dans l'acte respiratoire. C'est pourquoi en Inde on brûle des bague es de bois de santal, qui parfument et purifient l'air tout en améliorant la concentra on.

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