Effets Physiologiques du Kumbhaka

EFFETS PHYSIOLOGIQUES DU KUMBHAKA No 2

Kumbhaka 2 devrait déclencher le réflexe de plongée cité plus haut et provoquer des modifica ons importantes à la circula on dans les extrémités. Cela explique pourquoi cet exercice doit se pra quer en Lotus, en Siddhâsana ou au moins dans la posture du Diamant : pour freiner la circula on dans les jambes au profit du cerveau et du cœur.

II s'accompagne aussi d'importantes modifica ons du métabolisme : décomposi on par elle du sucre pour obtenir directement de l'oxygène afin de compenser l'interrup on dans l'apport extérieur. Pendant ces réten ons, le taux du CO2 sanguin s'élève. La température interne tend à monter. En effet, la ven la on pulmonaire joue aussi le rôle de radiateur calorifique pour évacuer la chaleur produite par les combus ons intracellulaires. Le moteur de votre voiture surchaufferait sans l'ac on du radiateur.

De même les combus ons des moteurs vivants que sont les cellules produisent de la chaleur qui surchaufferait un organisme sans la peau et surtout sans les poumons qui jouent le rôle de radiateur. En bloquant le souffle, le radiateur pulmonaire est mis hors circuit. L'organisme répond en demandant au radiateur "peau" de fonc onner plus ac vement. Cela explique la sensa on réelle de chaleur et la transpira on éventuelle. Il devient compréhensible que les yogis réussissent, par le contrôle du souffle, à lu er contre le froid. C'est ainsi qu'en 1966, Swami Dhirendra Brahmachari, le Gourou de feu M. Nehru, invité à se rendre en U.R.S.S. pour y entraîner les cosmonautes dans les techniques de yoga, débarqua de l'avion d'Air-India à Moscou, en plein hiver... vêtu de mousseline transparente ! Les officiels sovié ques qui l'a endaient à l'aéroport, emmitouflés dans des pelisses et des chapeaux fourrés, les mains gantées furent a errés lorsqu'ils le virent sur le tarmac dans ce e tenue, souriant, en plein hiver moscovite.

Un Sovié que charitable offrit sa pelisse à Dhirendra Brahmachari qui refusa en souriant : "Je fabrique ma chaleur à l'intérieur quand j'en ai besoin."

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