Chapitre 10

Jala ne , la douche nasale

Ne , la méthode décrite pour se ne oyer les narines en y aspirant l'eau d'un simple bol, se rapproche certes le plus des techniques d'origine du yoga. Vivant près d'un cours d'eau ou d'une source, les yogis et rishis de l'Inde an que ont fort probablement commencé par aspirer dans les narines de l'eau pure tenue dans le creux de la main. Puis ils se seront servis d'un bol et auront inauguré la technique décrite dans "J'apprends le Yoga" pp. 51 et 52. Enfin à mesure que le yoga s'est perfec onné, les techniques sont devenues plus élaborées. Tout laisse supposer que c'est seulement plus tard que, pour exécuter Jala Ne , les yogis ont eu recours à un récipient ad hoc nommé "Iota", ressemblant à une théière.

En lui-même le procédé est très facile à réaliser et même agréable.

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