Mincir sur mesure
■ Abandonner la soupe du soir
Les solutions
Il est totalement inutile d’ajouter aux repas quotidiens des aliments que
votre foie, votre pancréas et votre estomac seraient obligés de traiter avant
d’obligatoirement les stocker, puisqu’ils sont en trop !
Perdre du temps à remplir inutilement son estomac à midi avec trop
d’aliments différents en même temps va fatiguer votre foie et votre
pancréas, ce qui risque fort de diminuer votre vigilance et votre vivacité.
Ce handicap vous empêchera d’être parfaitement lucides pour affronter
un après-midi rempli de tous les pièges que nous tend le milieu de travail,
ce fameux environnement socioprofessionnel, si l’on s’amuse à reprendre
les termes du jargon technocratique à la mode.
Enfin, le soir, remplir au-delà de sa satiété un estomac fatigué sans
vouloir l’écouter même s’il crie grâce, le forcera à stocker plus encore
qu’au déjeuner, sauf évidemment si la nuit doit se passer debout jusqu’à
l’aube, mais dans ce cas il s’agit d’horaires d’activité nécessitant une autre
organisation des repas.
Vous mangerez donc tous les jours de la semaine les trois repas tout
simples, complétés par le goûter, que je vous ai déjà décrits, et vous
cesserez de compliquer inutilement le travail de votre organisme.
Il sera alors facile de vous récompenser par de merveilleuses agapes sans
même déroger aux principes de la semaine.
■ Abandonner la soupe du soir
Supprimer la soupe du soir chez une personne habituée à en prendre
depuis de nombreuses années n’est pas toujours facile, mais défaire de cette fichue manie quelqu’un de plus de 80 ans, absolument persuadé que c’est