Mincir sur mesure
10. Ce qui est bon pour vous est bon pour les autres
Ne vous servez pas quotidiennement de votre bouche pour compenser
vos chagrins et vos stress, vous aboutiriez à coup sûr au résultat inverse.
Souvenez-vous du buveur qui buvait pour se consoler et que boire rendait
malheureux… ce qui l’obligeait à boire pour oublier son chagrin !
Consolez-vous plutôt en participant, une fois ou deux par semaine, à de
mémorables festins en famille ou entre amis, dont vous garderez un
souvenir d’autant plus agréable que vous les aurez dévorés sans honte ni
remords !
10. Ce qui est bon pour vous est bon pour les autres
Celui-ci reprend la phrase de la patiente ne pouvant manger correctement
parce que ses enfants étaient en vacances ! C’est vrai, je suis resté marqué
par cette phrase, mais je pense que vous comprenez pourquoi : elle
exprimait, en effet, l’échec total de mon enseignement à la consultation
précédente, me donnant la fâcheuse impression d’avoir construit un château
de sable à marée basse et ordonné ensuite à la mer de ne pas l’abîmer !
Alors, rappelons-le, la Chrono-nutrition nous concerne tous sans
exception et il ne sera nécessaire de la modifier qu’en de très rares
occasions justifiées par une pathologie ou une intolérance avérées.
J’explique quotidiennement à des mères/pères de famille venus me
consulter l’utilité de faire manger comme eux, aussi bien un fils un peu trop
fluet qu’une fille fort dodue et un conjoint sportif, dans le même but de
donner à chacun une silhouette équilibrée.
La partie est d’ailleurs gagnée d’avance quand la maîtresse ou le maître
de maison s’aperçoit de l’énorme avantage consistant à faire, avec bonne
conscience, le même plat pour tout le monde à chaque repas.
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