Mincir sur mesure
1. Introduction
1.
Introduction
OceanofPDF.com
■ Bienvenue
À celles et ceux qui ont déjà tout essayé et repris plus de poids qu’ils
n’en avaient perdu.
À celles et ceux qui détestent les régimes, mais voudraient bien mincir
sans avoir à se priver.
À celles et ceux qui ont pris conscience qu’ils mangeaient mal et qui
souhaiteraient enfin savoir comment manger correctement.
À celles et ceux qui sont apparemment condamnés à se gaver de
médicaments pour lutter contre des troubles métaboliques, car on leur a
affirmé que ces troubles étaient inguérissables et qu’en conséquence leur
traitement devait être pris à vie.
Mais attention ! Ni gourou ni Merlin l’enchanteur, je ne pourrai d’un
coup de baguette magique vous rendre la silhouette, le poids et la santé que
vous souhaitez sans que vous fassiez le moindre effort.
Cependant, rassurez-vous, médecin nutritionniste depuis 1989, inventeur
de la Chrono-nutrition, validée scientifiquement, je peux vous assurer que si
vous m’écoutez et que vous suivez mes conseils, vous pourrez sans grande
difficulté retrouver une silhouette et une santé parfaites avec, en prime, une
joie de vivre que vous aviez peut-être perdue.
Ah bien sûr, il va falloir pour la plupart d’entre vous faire table rase de
très mauvaises habitudes que vous croyez à tort bonnes pour la santé parce
que vous avez lu, vu ou entendu dans les médias énormément d’erreurs proférées par des gens sans aucun doute remplis de bonnes intentions…
Dont hélas l’enfer de la diététique est pavé ! Certaines pratiques
nutritionnelles, conseillées à tort, peuvent être responsables de problèmes
de reprise, souvent spectaculaire, de poids et de volume après une période
de maigreur ayant en prime plus ou moins ruiné votre santé en même temps
que votre portefeuille.
Rassurez-vous, la Chrono-nutrition étant une alimentation qui respecte
vos apports quotidiens nécessaires en nourriture, aussi bien qualitatifs que
quantitatifs, il vous suffira de la suivre en respectant à la lettre un
programme nutritionnel. Cela vous permettra de parvenir à un équilibre
alimentaire aussi satisfaisant pour votre santé que pour votre moral, sans
pour autant vous obliger à passer par des préliminaires de frustration et de
faim.
Minces vous deviendrez et minces vous resterez en adoptant
définitivement un style de nutrition qui allait totalement à l’encontre des
idées reçues il y a quelques années, mais qui est devenu maintenant la façon
de se nourrir quotidiennement pour plus de 7 millions de personnes en
France, auxquelles il faut ajouter les francophones éparpillés un peu partout
dans le monde.
Je souhaite aussi la bienvenue à celles et ceux qui, ayant déjà lu, testé,
suivi et apprécié mes précédents livres, souhaitent découvrir mes nouvelles
avancées en Chrono-nutrition. Fidèles lecteurs et, pour beaucoup, habitués
de mes multiples vidéos sur YouTube, ils vont découvrir ici les nouvelles
avancées de mes recherches !
Comme beaucoup d’entre vous le savent et comme les petits nouveaux le
constateront très rapidement, quand on suit correctement mes indications,
on peut perdre sans difficulté du poids et du volume en mangeant des
aliments naturels, en bonnes proportions, et choisis dans la journée en
fonction des indications précises fournies par votre horloge biologique.
Mon principal travail a été de retrouver les messages de cette horloge
ancestrale, faussés ou tombés dans l’oubli au fil des âges. Et c’est grâce à la
découverte capitale de la chronobiologie, mettant en évidence l’existence du facteur temps dans le fonctionnement du corps humain, que j’ai pu, à mon