En attendant le psy: prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Oser aller de l’avant
• Exploitez-vous votre potentiel?
• Avancez-vous vers ce à quoi vous aspirez, tout en étant en résonance
avec vos valeurs?
• Et que pourriez-vous faire dès aujourd’hui pour vous approcher d’une
parcelle de ce scénario idyllique?
Après avoir effectué cet exercice et travaillé sur les programmations désuètes qui la bloquaient dans son avancement vers une vie gratifiante, Carole a commencé à suivre des cours de peinture et à se consacrer à son art. Désormais, elle et son conjoint se réservent chacun une soirée par semaine au cours de laquelle ils se libèrent à tour de rôle de la routine du soir. Pendant ces soirées d’exception, Carole savoure la liberté d’aménager son temps comme elle l’entend et de faire ce qui lui plaît (même si cela se limite parfois à se réfugier dans leur à chambre pour lire). Cela allège et ajoute du piquant à leur recette du quotidien. Ils ont ainsi tous deux l’occasion de se ressourcer pour être ensuite mieux disposés à se consacrer à l’unité familiale.
Avec l’avancement de ses projets, Carole a un jour décidé de travailler à temps partiel. Cela lui a donné du temps pour peindre, animer des ateliers et donner des cours. Aujourd’hui, elle réserve des moments pour organiser des séances d’art avec ses enfants. Sa vie redevient stimulante et intéressante. Elle est plus souriante, plus accessible et plus patiente avec ses proches. Elle se réjouit surtout d’offrir à ses enfants un modèle de vie d’adulte plus attrayant que celui qu’elle a reçu. Elle réalise qu’il lui est possible d’être à la fois responsable et épanouie, qu’elle peut rêver et se rapprocher de la réalisation de ses idéaux, qu’elle peut se retirer du moule… et peindre la vie de ses propres couleurs.
Oser aller de l’avant
Je me suis longtemps freinée dans mes élans en raison d’une phobie envahissante de déranger les autres. Et j’ai la certitude de ne pas être seule à composer avec cette «phobie». J’investissais beaucoup d’efforts dans les projets que j’entreprenais, mais une fois que j’avais atteint la limite de ce que je pouvais faire selon mon interprétation, j’attendais passivement que les portes s’ouvrent à moi. J’espérais qu’on me «voie», alors que j’étais cachée dans l’ombre. Un jour, une personne est entrée dans ma vie et m’a inculqué la philosophie du «pourquoi pas?». C’est une attitude que je m’efforce d’appliquer depuis. Pourquoi pas pousser les choses une étape plus loin? Pourquoi pas envisager «l’inatteignable»? Pourquoi pas tenter d’accéder à ce qui me paraissait inaccessible – ce qui n’était réalisable que pour d’autres, mais pas pour moi? J’ai depuis appris à oser. Oser rêver. Oser sortir de ma zone de confort.