En attendant le psy: prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Le rôle de l’intervenant
améliorer un aspect qui mérite une certaine attention, nous nous attarderons davantage à cette
dimension de votre vie.
En tant que psychologue, je me définis telle une exploratrice qui marche dans les bois. Lorsque je me penche pour inspecter de plus près un champignon à l’allure particulièrement intrigante, je n’exclus jamais l’existence de la forêt. Je suis simplement curieuse d’en apprendre davantage sur ce champignon, cette merveille de la nature. En séance thérapeutique avec vous, je sors ma loupe et ensemble nous regardons de plus près les dimensions de votre vie qui vous contrarient ou les situations exceptionnelles qui vous dérangent ou qui vous font souffrir. Je n’oublie jamais le fait que vous êtes avant tout un être humain complet qui se déploie dans de multiples facettes.
Le rôle de l’intervenant
Dans le cadre d’une démarche thérapeutique, sachez que nous voyagerons ensemble. Nous vous accompagnerons tout au long de votre cheminement. Quels sont les outils nécessaires à déposer dans vos bagages? Que devrions-nous retirer? Nous devons mieux comprendre ce que vous transportez dans votre valise, souvent à votre insu. Puis, nous tâcherons d’en saisir les fonctions, de trier le contenu et de cibler les «accessoires» qui vous seront les plus utiles. Nous ne voyageons pas avec vous pour faire la fête et célébrer les beaux moments, bien que nous nous réjouissions de vos progrès. Nous sommes avec vous pour éclairer ce qui est sombre. Nous serons auprès de vous pour vous aider à vous relever si vous tombez, pour vous guider vers vos repères lorsque vous vous sentez déboussolé. Nous clarifions votre itinéraire en fonction de ce qui est réellement important pour vous, et cohérent avec vos valeurs. Ensemble, nous donnons un sens à vos épreuves. Nous bâtissons votre capacité de résilience. Nous voulons explorer ce qui vous hante, tout en restant pleinement conscients que votre expérience humaine ne se résume pas à vos ennuis.
Au moment de raconter vos détours et vos désespoirs, ayez confiance que les intervenants en santé mentale sont très conscients de l’effort que vous avez fourni jusqu’à ce jour, cela avant d’aller les consulter. Bien que vos chemins empruntés soient parsemés de tumultes, vous avez surmonté bien des tourments. Vous avez fait briller vos forces et vos qualités. Il reste une longue route à parcourir. Quelque part, vous découvrirez votre chemin vers la bienveillance et l’épanouissement.
Au nom des intervenants, j’affirme que la beauté de ce voyage, pour nous, c’est de le parcourir avec vous. Apportez-nous tous les champignons que vous désirez examiner de plus près et sachez que nous n’oublions jamais l’existence de la forêt. Peu importe les difficultés rencontrées en cours de route, nous vous accueillerons dans tous vos paradoxes, dans l’ensemble de vos hauts et de vos bas, dans toute la merveilleuse complexité qui fait de vous un être humain digne et adéquat. Ce qui brille à nos yeux, c’est le courage que vous déployez à entreprendre ce voyage.
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