En attendant le psy: prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Les gens que vous admirez sont tout aussi humains et imparfaits que vous
LES GENS QUE VOUS ADMIREZ SONT TOUT AUSSI
HUMAINS ET IMPARFAITS QUE VOUS
Est-il envisageable de ne jamais se comparer aux autres dans le monde actuel? Il est difficile de freiner notre impulsion à mesurer notre réalité à celle des gens que nous côtoyons de près ou de loin. Que ceux-ci soient des proches, des voisins, des collègues, des intervenants, des vedettes, des amis, des influenceurs, etc., nous croyons parfois qu’ils vivent dans la sérénité perpétuelle et le parfait bonheur. Soyons bien avisés, tout le monde vit à l’occasion des conflits, des échecs et des chagrins.
En cours d’entretien avec mes clients, je dois régulièrement recadrer les biais qui accompagnent les comparaisons. On ne doit jamais perdre de vue que «les apparences sont trompeuses». Il est tentant pour notre esprit de s’imaginer une version illusoire de la vie de l’autre en faisant abstraction d’un amalgame de détails. Il est tellement facile de croire que la personne qui affiche une panoplie de photos de voyage sur son fil d’actualité est la plus heureuse sur Terre! Pourtant, certaines personnes ressentent malgré tout une grande solitude, un sentiment de vide ou un mal-être persistant. Par ailleurs, n’est-il pas étonnant d’apprendre à l’occasion que des vedettes talentueuses que nous admirons tant, baignant dans la richesse, le prestige et le luxe, peuvent sombrer dans un profond désespoir? Eh oui, nos idoles aussi!
Les réseaux sociaux ont créé une fenêtre qui donne accès à la vie privée des gens. Cependant, pensez à ceci: lorsque nous regardons l’intérieur d’une maison par la fenêtre, l’ensemble des pièces est difficilement accessible. Est-ce qu’un salon propre et moderne, perceptible depuis la fenêtre, garantit que les autres pièces sont aussi impeccables? Est-ce que cela nous indique qu’aucune chambre n’est obscure, bordélique ou n’abrite quelqu’un qui est en larmes?