En attendant le psy: prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
L’ensemble de votre personne ne se limite pas aux enjeux que vous aborderez en thérapie
En aucun temps, vous ne devriez éprouver une gêne si vous vous apprêtez à consulter un psychologue ou un autre intervenant en santé mentale ou si vous considérez la possibilité de le faire. Notre vocation est d’accueillir l’humain en vous. Si votre souhait est d’investir en votre bien-être, en votre bonheur, nous serons à l’œuvre avec vous et pour vous. La souffrance est douloureuse, peu importe sa source. C’est à elle que les professionnels de la santé psychologique se relient et c’est elle qu’ils peuvent vous aider à résorber.
Retenez que vous avez le droit de vous choisir. Vous avez le droit de choisir le bien-être, de mettre fin au malheur, d’être heureux. Qui plus est, faut-il vraiment attendre de souffrir profondément avant d’entreprendre un processus thérapeutique? C’est d’ailleurs lorsque vous êtes dans de bonnes dispositions psychologiques (et non en état de crise) que nous pouvons efficacement travailler les enjeux de fond.
L’ensemble de votre personne ne se limite pas aux enjeux que vous aborderez en thérapie
«Tu vas penser que rien ne va bien dans ma vie.» «Tu dois avoir l’impression que je suis toujours colérique!» Si ce genre de phrases tourbillonne dans votre esprit lorsque vous vous préparez à consulter un psychologue, voici ce que je pense en tant que professionnelle de la santé mentale:
Je suis parfaitement consciente que votre démarche a pour objectif de travailler sur les
aspects problématiques de votre vie afin de les améliorer. Une consultation psychologique n’est
certes pas une entrevue d’embauche. Naturellement, donc, ce n’est pas pour vous vanter sur le
plan de vos qualités, de vos réussites et de vos forces que vous prenez rendez-vous avec moi. Je
sais bel et bien que vous possédez d’admirables habiletés. Cependant, puisque vous souhaitez