Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd
Précautions d’emploi !
Le kava vendu en magasin peut contenir un pourcentage bien inférieur de kavalactone. Dans ce cas, il faut calculer le nombre total de milligrammes de kavalactone pure à l’aide de l’indication de pourcentage donnée sur l’étiquette. Malheureusement, ce renseignement n’est parfois pas fourni. Veillez à n’acheter le produit que si vous disposez de cette information. Les tisanes et autres breuvages contenant du kava ne vous donnent que rarement ce type de renseignement et, ce n’est pas étonnant, ils contiennent tellement peu de kavalactone qu’il est improbable que cela puisse faire quoi que ce soit pour réduire votre anxiété.
Précautions d’emploi !
L’usage du kava est déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent, et de manière générale aux personnes qui souffrent de la maladie de Parkinson ou d’une maladie du foie. Cette substance peut interagir avec l’alcool ou d’autres anxiolytiques. Si vous consommez du kava, vous vous sentirez peut-être un peu somnolent, donc attention à ne pas conduire ou manœuvrer de machines. Ne prenez pas de kava en quantités importantes sur une période prolongée (pas plus longtemps que quatre à huit semaines). Un usage régulier de kava sur une période prolongée peut provoquer une décoloration de la peau ou des ongles, et rendre la peau sèche et squameuse.