Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd
Chapitre 3. Ouvrez la voie au changement !
DANS CE CHAPITRE
Déterminez d’où provient votre anxiété
•
Découvrez que, si vous êtes anxieux, ce n’est pas de
votre faute
•
Comprenez pourquoi on résiste au changement
•
Sautez les obstacles
Chapitre 3
Ouvrez la voie au
changement !
I l est probable que si vous lisez ce livre, vous souhaitez agir contre votre propre anxiété ou aider l’un de vos proches. Dans ce cas, sachez que les gens démarrent souvent sur la voie du changement avec les meilleures intentions, mais qu’en avançant, ils rencontrent soudainement du verglas, se mettent à patiner, et glissent hors de la route.