Acceptez l’anxiété

Avec ce conseil, nous avons fait le tour de la question. L’anxiété est parfois présente dans la vie, et elle reviendra. Accueillez-la à bras ouverts. Ça veut dire que vous êtes encore en vie ! Appréciez-en les aspects positifs. L’anxiété vous indique de porter votre attention sur ce qui se passe autour de vous. Suivez le mouvement.

Nous ne voulons pas dire ici que vous devez supporter des niveaux horribles d’anxiété. Mais un peu d’anxiété, c’est inévitable. Et l’anxiété, lorsqu’elle n’est pas accablante, peut vous aider à mobiliser vos ressources pour faire face à des situations difficiles.

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