Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd
Relâcher le contrôle
Certaines personnes veulent toujours avoir la responsabilité des opérations. Elles ne peuvent pas supporter de recevoir des ordres. Lorsqu’elles se trouvent dans un groupe, elles dominent la conversation. Elles veulent toujours savoir tout ce qui se passe autour d’elles dans leurs familles et au travail. Elles ne savent pas. Certaines ont peur de prendre l’avion, parce qu’elles ne sont pas dans la cabine de pilotage.
Être un fou de contrôle, c’est fatigant, et c’est aussi très anxiogène. Peut-être que cette idée inquiétante vous pose des problèmes. C’est le cas de nombreuses personnes très intelligentes qui ont réussi, et il ne leur est pas facile d’abandonner cette conviction. Pourtant, les coûts qu’elle entraîne pour la santé, le bien-être et les relations sont atterrants.