Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd
Comment ce livre est organisé
En écrivant ce livre, nous avons trois objectifs. D’abord, nous voulons que vous compreniez exactement ce qu’est l’anxiété et quelles sont ses différentes formes. Deuxièmement, nous pensons qu’il est bon que vous connaissiez les aspects négatifs et les aspects positifs de l’anxiété. Enfin, nous traitons ce qui vous intéresse probablement le plus, c’est-à-dire les moyens de découvrir comment vaincre votre propre anxiété.
Contrairement à la plupart des livres, il n’est pas nécessaire que vous commenciez à le lire à la première page pour ne vous arrêter qu’à la fin. Servez-vous du sommaire détaillé pour choisir ce que vous allez lire. Ne vous préoccupez pas de lire des parties dans un ordre particulier. Par exemple, si vous ne voulez vraiment pas beaucoup de renseignements sur le qui, le quoi, le quand, le où et le pourquoi de l’anxiété, n’hésitez pas à sauter la première partie, que vous soyez anxieux ou non. Toutefois, nous vous suggérons de la lire au moins en diagonale, parce qu’elle contient des informations et des renseignements fascinants, ainsi que des idées pour démarrer.
Comment ce livre est organisé Guérir l’anxiété pour les Nuls est organisé en cinq parties totalisant seize chapitres. Laissez-nous, page suivante, vous présenter un peu chaque partie.