Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd
Et maintenant ?
Guérir l’anxiété pour les Nuls vous propose les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux. Nous savons que, si vous mettez en œuvre les techniques et les stratégies présentées, il est très probable que vous serez plus calme qu’auparavant. Pour la plupart des gens, ce livre devrait être un guide complet pour combattre l’anxiété et la peur.
Toutefois, certaines formes d’anxiété plus récalcitrantes nécessitent davantage de soins et d’attention. Nous conseillons à ceux dont l’anxiété gêne de façon significative la vie professionnelle ou la vie privée de consulter un professionnel de la santé. Commencez par votre médecin de famille. L’anxiété, ça se surmonte. Donc n’abandonnez pas !
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