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La motivation
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La motivation
« Mais je veux paaaaas !!! »
UN ENFANT DE 2 ANS
L a Motivation est une chose à laquelle vous pensez probablement tout le temps en vous disant, par exemple : « Je me sens vraiment motivé pour accomplir cette tâche » ou « Je ne me sens pas très motivé pour faire cela maintenant. » Puisque nous sommes si nombreux à employer ce terme pour rendre compte de notre expérience quotidienne, il est utile de comprendre de quoi il s’agit exactement.
La Motivation est un état émotionnel qui relie les parties de notre cerveau responsables du ressenti et celles responsables de l’action. Si nous prenons modèle sur le Cerveau multicouche, la Motivation est le lien entre le cerveau moyen (qui perçoit le monde) et le cerveau postérieur (qui signale à notre corps qu’il doit agir). Dans la plupart des cas, la Motivation est automatique – notre cerveau perçoit une différence entre ce que les choses sont et ce que nous voudrions qu’elles soient, et notre corps agit automatiquement pour supprimer ce décalage.
Vous pouvez décomposer l’expérience de la Motivation en deux désirs fondamentaux : celui d’aller vers des choses que vous jugez désirables et celui de vous éloigner de choses que vous jugez indésirables. Les choses qui satisfont nos Besoins humains fondamentaux nous apparaissent souhaitables, d’où notre envie spontanée d’aller vers elles. Celles qui nous semblent dangereuses, effrayantes ou menaçantes ne sont pas souhaitables, d’où notre tendance instinctive à nous en écarter.
En général, la priorité va au mouvement de recul. Cette réaction remonte au Syndrome de l’homme des cavernes – s’enfuir à toutes jambes en voyant un lion s’approcher est clairement plus important que de préparer à manger. Imaginons que vous avez l’occasion de créer votre entreprise. Un sentiment d’excitation peut vous inciter à aller vers cette opportunité et à la saisir. En même temps, si cela signifie quitter un emploi bien rémunéré et prendre un risque, vous pouvez être enclin à reculer et à ne pas saisir cette opportunité, d’où un Conflit. Tant que le risque pèse davantage en vous que l’excitation, vous allez hésiter, même si le risque d’échec est minime si vous franchissez le pas. Ce mécanisme de sécurité interne s’est mis en place pour de très bonnes raisons mais, aujourd’hui, la plupart des décisions que nous prenons ne sont pas une question de vie ou de mort.