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L’expérimentation
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L’expérimentation
« Les découvertes sont souvent faites en refusant de suivre les instructions, en allant
hors des sentiers battus, en essayant ce qui n’a jamais été essayé. »
FRANK TYGER, DESSINATEUR HUMORISTIQUE ET CHRONIQUEUR AMÉRICAIN
C ’est le matin, après huit heures de sommeil, que je suis le plus en forme pour écrire. Je me lève et je bois deux tasses de café, chacune contenant une cuillérée à soupe de beurre doux et d’huile de coco raffinée 11 . Puis j’allume une lampe spéciale pour avoir ma dose de soleil matinal. Après avoir rechargé mes batteries, j’allume mon ordinateur, supprime provisoirement ma connexion Internet et me mets à écrire. Une fois que je suis bien concentré, je peux écrire pendant six heures d’affilée, à condition de ne pas être dérangé, bien sûr.
L’écriture est importante pour moi, et j’écris tous les jours. J’ai testé de nombreuses approches différentes, de nombreuses variables différentes. Et j’ai transformé en Habitude celle qui me convient le mieux.
Cette approche est-elle définitive ? J’en doute – je finirai par trouver d’autres méthodes qui marchent encore mieux. Mon désir d’Expérimentation ne s’arrête jamais.
L’Expérimentation consiste à tester quelque chose de nouveau – une manière d’appliquer la méthode scientifique et le Cycle d’itération à votre propre vie. Les gens les plus heureux et les plus productifs que je connaisse ont en commun de ne jamais cesser d’essayer de nouvelles choses pour voir ce qui marche. Vous ne pouvez pas faire des découvertes de nature à améliorer votre vie si vous n’osez jamais Expérimenter des nouveautés.
L’Expérimentation n’a pas besoin d’être compliquée. Il vous suffit de choisir un aspect de votre vie et de tester de nouvelles façons d’obtenir ce que vous voulez dans ce domaine. Vous pouvez tester des approches au hasard ou Expérimenter par vous-même ce qui fonctionne pour les autres. Extérioriser vos résultats en les couchant sur papier peut vous aider à garder trace de ce que vous avez essayé, de ce qui marche pour vous et de ce qui ne vous convient pas.
Voici comment organiser et exploiter au mieux vos expériences :
Observations – qu’observez-vous dans votre vie personnelle ou professionnelle
que vous souhaiteriez améliorer ?
Connaissances – qu’avez-vous appris de vos expériences passées que vous
pourriez relier à vos observations actuelles ?
Hypothèses – quelles situations ou quels facteurs pourraient être à l’origine de
vos observations ou y contribuer ?
Tests – qu’allez-vous essayer ou changer pour améliorer votre situation ?
Quelles hypothèses allez-vous tester avec cette expérience ?
Résultats – que s’est-il passé après chaque Expérimentation ? Vos hypothèses
s’en trouvent-elles confirmées ou invalidées ?
Voici quelques questions pour vous aider à découvrir des choses qui valent la peine d’être expérimentées :
De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin pour vous sentir reposé et
en pleine forme ?
Quels aliments boostent votre énergie ? Lesquels vous rendent ballonné ou
semblent vous mettre dans un état léthargique ?
À quel moment de la journée êtes-vous le plus productif dans votre travail ?
Avez-vous identifié un schéma précis (hausse et baisse de productivité à certains moments de la journée) ?
Quand avez-vous les meilleures idées ? Qu’êtes-vous en train de faire quand
elles surgissent ?
Quelle est votre plus grande source de stress ou d’inquiétude ? Quand
commencez-vous à vous faire du souci, et pourquoi ?
Dès que vous avez repéré certains schémas de fonctionnement, commencez à Expérimenter. Changez consciemment votre approche dans un domaine de votre vie et Extériorisez vos résultats. Si vous trouvez qu’un changement donné vous a été utile, continuez de l’appliquer – sinon, essayez autre chose.
L’Expérimentation est le meilleur moyen de voir votre vie s’améliorer avec le temps. En testant constamment de nouvelles choses, vous découvrez ce qui marche pour vous et ce qui ne marche pas. Avec le temps, vous découvrez ce qui contribue à améliorer votre existence et ce qui tend plutôt à l’aggraver. Les résultats de vos expériences s’Accumulent jusqu’à produire ce que vous attendez.